Başarı Hikayeleri

İpek Hanım ile hayatımın çok yoğun stresli bir dönemi sonucunda sürekli kilo kaybetmeye başlamam sonucunda tanıştık. Aşçı-Pastacı olmama rağmen iştahsızlığım ve hızlı çalışan metabolizmam yüzünden asla kilolara tutunamıyor ve kilo alamamamın üzerine bir de kilo kaybetmeye devam ediyordum. Ailemin diyetisyeninin tavsiyesi üzerine randevu aldığım İpek Hanım, yaptığı ölçümler ve karşılıklı konuşmalarımız üzerine bana kısa sürede...

Kilo vermek için bugüne kadar vermiş olduğum en doğru karar; uzman bir diyetisyene gitmek ve danışmak oldu. Gittiğimde, önceden yapılan denemelerin, kulaktan dolma fikirlerle kilo verme çabalarının boş olduğunu İpek Hanım sayesinde öğrenmiş oldum. Burada danışanlara da büyük iş düşüyor; kişiye özel yazılmış bir diyetle ve bu diyeti tabii ki hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olması...

Serhan Ernak ile yaptığımız röportajımız: 1.   Serhan Bey; kilo vermeye nasıl karar verdiniz? Ben profesyonel şişmanım çocukluğumdan beri böyleyim ve her şişmanın aklında bir gün zayıf olmak vardır, ‘Şişmanım mutluyum’ mantığına inanmıyorum. Mutlu görüntüsü açık kapatmak için takılan maskedir… 2.   Daha önce kilo vermeyi denemiş miydiniz? Daha önce de spor ve diyet ile kilo verdim...

  Ünlü oyuncu Begüm Kütük ile sağlıklı besleniyoruz!

Uzm. Diyetisyen İpek AĞACA ÖZGER: Çok değerli danışanım Tolga Bey ile 2 yıl önce ofisimde tanıştık. Kendisini başarıyla yaptığı seslendirmelerden tanıyordum. Sesi gerçekten çok gür ve güzel. Aynı zamanda karikatüristlik, oyunculuk ve metin yazarlığı yapıyor. Kendisi tanıdığım en komik insan diyebilirim; görüşmelerimiz kahkahalarla, Tolga beyin sprileriyle çok keyifli geçti. Tolga Bey çocukluğunda geçirmiş olduğu çocuk...

Mehmet Karasaban ile 3 ayda 17 kg. verdik. Hem de hiç aç kalmadan; diyette yasakları olmadan… Kendisini bir kez daha tebrik ediyorum; Sağlıklı, formda günler… Mehmet Bey; kilo vermeye nasıl karar verdiniz? Önceden milli sporcu olduğum için doğru kiloda kalmak benim için çok önemliydi. 2000 yılların başında profesyonel spor yaşamımı bitirdikten sonra ve iş hayatıyla...

  Berrak Hanım; kilo vermeye nasıl karar verdiniz? Ayakkabılarım ayağıma 2 numara küçük gelmeye başladığı zaman durumuma acil olarak müdahale etmem gerektiğini fark ettim. 🙂 2005-2011 yılları arasında sağlık sebebiyle kullandığım ilaçların yan etkisi olarak 25 kg aldım. Sizinde bildiğiniz gibi bu kadar kilo fazlası vücutta inanılmaz bir deformasyon yaratıyor ki bu da yaşam kalitesini...

3 ayda 10 kg. ağırlık kaybeden Op.Dr. Cemal Karayazı’yı tebrik ediyorum! Cemal Bey, sağlıklı ve dengeli beslenerek 3 ayda 95kg.’dan 85kg.’a indi. Cemal Bey harikasınız! İdeal kilomuza ulaşana kadar devam… Mayıs-2013

Çok değerli danışanım Eralp bey ile 3 sene önce diyet programina başladik. Çok net hatırlıyorum: haftaiçi bir gün akşam saatleriydi; kendisi benimle tanışmak için ofisime geldiğinde ‘Ben hemen şimdi diyete başlamak istiyorum!’ demişti. Kilo vermeyi çok istiyordu ve çok kararlıydı. 6 ay süresince her hafta olmak üzere düzenli olarak görüştük ve 6 ayın sonunda 31...

Danışanım Seçil hanım ile geçtiğimiz sene 3 ayda 12 kg. verdik! Seçil Hanım son 1 yıldır kilosunu koruyor. Kendisini bir kez daha tebrik ediyorum. Haziran-2013

Simten Hanım’ın kilosu, ilk tanıştığımızda 101 kg. idi. Toplamda 18 kg. kilo vererek 83 kg. ‘a düştük. Beslenme programını uygulamaya; görüşmelerimize devam ediyoruz. Simten Göknar’ı tekrar tebrik ediyorum…

Değerli danışanım Simge Gürsoy çok yoğun çalışma saatlerine sahip bir öğretmen. Kendisi yoğun iş temposu yüzünden yürüyüşlerine istediğimiz kadar zaman ayıramadığı halde çok güzel kilo verdi. Beslenme alışkanlıklarını konuşarak diyet programını planladık ve her hafta beslenme programı üzerinden düzenlemeler yaptık. Yoğun çalışma temposu içerisinde sağlıklı beslenmeye nasıl kolayca zaman ayırabileceği üzerinde çalıştık ve çok da...

Müşerref Kutlu ile düzenli görüşmelerimiz sonrasında 3 ayda 8 kg. verdik. Kendisini şimdi çok daha sağlıklı ve mutlu.. Müşerref hanımı bir kez daha tebrik ediyorum

Arslan Bey 65 yaşında; Kendisinin mide yanması ve diyabet hastalığı var. Kan kolesterol seviyesi de oldukça yüksek. Arslan Bey, sağlığını iyi yönde geliştirmek için bana başvurdu. Doktoru ile irtibat halinde gittik. 3 ay boyunca her hafta düzenli olarak görüştük. Nasıl beslenmesi gerektiğini; ihtiyaçlarını belirledik ve yasaklar içermeyen sağlıklı bir beslenme programı çizdik. 3 ayda 10...

Fazla kilolar artık yük olmasın.. Yaz geldi; daha hafif ve rahat olmak istiyoruz; fazla kilolarımız artık sırtımıza, belimize ağırlık yapmasın, bizi özgür bıraksın istiyoruz. Kilo verme isteğimiz de arttı; Diyet uzmanı eşliğinde bir diyet programı ile sağlıklı ve kalıcı kilo vermek mümkün ve sanıldığı gibi zor da değil! Sizlere bir örnek vermek isterim; bir başarı...