Güneydoğu Asya’da yetişen tropikal meyvelerden biridir.

Olgun hali sarı ya da mor renkte olabilir. Stres yatıştırma ve depresyona olumlu etkiler gösterir. Çarkıfelek meyvesi vücuttaki seratonin seviyesinin artmasında etkilidir. Liften oldukça zengin olan bu meyvenin 100 gr’da 10.4 gr lif içerir. Bu değer, günlük lif ihtiyacını %27 gibi yüksek bir oranda karşılamaktadır.

Bir porsiyon çarkıfelek meyvesi 1 orta boy olup yaklaşık 16 kaloridir. Ortadan keseceğiniz çarkıfelek meyvesinin içini kaşık yardımıyla çıkarıp ister o şekilde isterseniz dondurma ya da yoğurt üzerine ekleyerek tüketebilirsiniz.