İşyerinde Beslenme

İş Yerinde Sağlıklı Menüler Hem İşveren Hem De Çalışan Açısından Çok Önemli ! Zamanımızın büyük kısmı iş yerinde geçiyor. Dolayısıyla iş yerinde beslenme çok önemli. Gün içerisinde zamanımızın çok büyük kısmı iş yerlerimizde geçiyor. Kent yaşamının günlük beslenmeyi ev dışına taşıması ve çoğumuzun içinde bulunduğu yoğun iş temposu, bizi iş yerinde beslenmeye zorunlu kılıyor. Eskiden...

       İş yerinde su içmeyi unutmamak için birkaç öneri: Her sabah iş yerinize geldiğinizde su için, alışkanlık haline getirin. Masanızın üzerinde temiz, cam bir şişede su bulundurun. Çay ve kahve çok tüketiyor, çay, kahve içmeden uzun süre duramıyorsanız; ve yeteri kadar su da tüketmiyorsanız buna da artık bir dur demenin zamanı gelmiş. Çay...

İş toplantıları sırasında beslenmenize dikkat ederek hem toplantı veriminiz artacak, hem de formunuzu korumuş olacaksınız.. Uzun süren iş toplantıları genellikle pek çok kişinin beslenmesini olumsuz yönde etkilemektedir. Kimi bireyler bu durumun farkındayken, kimileri maalesef farkında bile değildir. Yapılacak küçük değişiklikler ile gün içerisindeki beslenmeniz olumsuz yönde etkilenmeyecek; hem toplantı veriminiz artacak, hem de formunuzu korumuş...