SÜPER BESİNLER

Diyabet Hastalığına Karşı Koruyan 10 Besin
Diyabet Hastalığına Karşı Koruyan 10 Besin

Diyabet, kandaki glukoz (şeker) düzeyini dengeleyen insülin hormonunun; eksikliği veya yeterince salgılanmasına rağmen, vücutta kullanılamaması sonucu oluşan kronik metabolizma bozukluğudur. Kronik hastalıklar içerisinde diyabet, her yaş grubu için tehdit oluşturan...

Devamı
Yağlı Tohumlar Diyette Nasıl Kullanılırlar?
Yağlı Tohumlar Diyette Nasıl Kullanılırlar?

Yağlı tohumlar bitkisel kaynaklı ceviz, badem, fındık, susam, fıstık gibi besinlerin genel adıdır. Bu besinler;  B grubu vitaminlerinden, mineraller, yağ ve proteinden zengin olan besinlerdir. Diğer besinlere göre daha fazla...

Devamı
Zerdeçal Faydaları ve Diyetteki Yeri Nedir?
Zerdeçal Faydaları ve Diyetteki Yeri Nedir?

Zerdeçal Nedir? Alternatif beslenmede baharatların mucizelerinden, köriye sarı  rengini veren  zerdeçal; Hint safranı olarak da bilinir ve sağlığımız için oldukça faydalıdır. Hindistan’ da yetiştirilen ve zencefil ailesinden gelen bu baharatın...

Devamı
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir?

Hindistan cevizi (hindistan cevizi yağı);  tropik bölgelerde yetişen meyvesi yenen bir palmiye türüdür. Bol miktarda ; -Lif, -Vitamin (C, E, B1,B3,B5 ve B6), -Demir, selenyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor...

Devamı
Alzheimer Hastalığından Koruyan 8 Süper Besin
Alzheimer Hastalığından Koruyan 8 Süper Besin

Alzheimer Hakkında Günümüzde nüfus artışı, yaşam süresinin uzaması ve yaşlı popülasyonun artmasına paralel olarak demans ve demansın en sık görülen tipi olan Alzheimer insidansının da artması kaçınılmazdır. Bu nedenle yaşlanma...

Devamı
Kabak Çekirdeği Ve Mucize Faydaları
Kabak Çekirdeği Ve Mucize Faydaları

Kabak Çekirdeği Hakkında Zengin coğrafyaya sahip ülkemizin toprak ve iklim koşulları sayesinde kabak çekirdeği yemişinin kolayca yetiştirebilmekteyiz. Hem ucuz ,hem de taşınması kolay olan  ay çekirdeğinden sonra besleyici değeri yüksek...

Devamı
Esmer şeker mi beyaz şeker mi tercih edilmeli?
Esmer şeker mi beyaz şeker mi tercih edilmeli?

Esmer Şeker ve Beyaz Şeker Hakkında Kontrolsüz tüketimi  ile başta diyabet, obezite, bel bölgesi yağlanması, cilt elastikiyetinin bozulması olmak üzere çeşit çeşit hastalıklara sebep olan, hemen hemen tüm paketli ürünlerde...

Devamı
Mürdüm Eriği Ve 7 Faydası
Mürdüm Eriği Ve 7 Faydası

7 Madde İle Mürdüm Eriği Faydaları İnce kabuklu ve ceviz büyüklüğünde olan ve B grubu vitaminlerinden zengin bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde sinir sistemini korur ve strese dayanıklılığı arttırır. İçeriğinde...

Devamı