KİLO VERMEDE BESLENME

SU İÇMEYİ UNUTANLARA ÖNERİLER
SU İÇMEYİ UNUTANLARA ÖNERİLER

Çoğumuz gün içerisinde su içmeyi unutabiliyoruz. Peki yeterli su içmek için ne yapabiliriz? İşte Dyt. İpek Ağaca Özger’den birkaç öneri: Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bunu alışkanlık haline getirin....

Devamını Oku
BESİN İNTÖLERANS TESTİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR?
BESİN İNTÖLERANS TESTİ NEDİR VE NASIL UYGULANIR?

Hangi besinin sizde şişkinlik/gaz şikayetine yol açtığını; ya da hangi besinin kilo vermenizi yavaşlattığını merak ediyorsanız BESİN İNTOLERANSI TESTLERİ’nden faydalanabilirsiniz. Danışanlarımıza yaptığımız besin intoleransı testi ile hangi besinin kişide intoleransa...

Devamını Oku
VİTAMİNLER VE FAYDALARI
VİTAMİNLER VE FAYDALARI

Sağlıklı beslenme ile gün içerisinde yeterli miktarlarda vitamin, mineral aldığınızdan emin olmalısınız. Bu yazımda vitaminler üzerinde ayrıntılı şekilde durmak istiyorum. Vitaminleri hastalıklara karşı koruyan bir kalkan gibi düşünebilirsiniz. A VİTAMİNİ:...

Devamını Oku
İDEAL KİLONUZU BİLİYOR MUSUNUZ?
İDEAL KİLONUZU BİLİYOR MUSUNUZ?

Bir kişinin ideal kilosunda olup olmadığını anlamak için bazı başlıca kriterlere bakmak gereklidir. Biz, bize danışan kişinin ideal kilosunu vücut analizi cihazındaki ölçüm ile tayin ediyoruz. Danışanın kilosu nedir, ideal...

Devamını Oku
DİYET DİSİPLİN İŞİDİR!
DİYET DİSİPLİN İŞİDİR!

Sağlığınızı bozmak istemiyorsanız diyeti bu işin uzmanına bırakın ve Diyetisyenin planlamadığı bir diyeti asla uygulamayın. ‘SİZE ÖZEL’ planlanan diyet programı için Diyetisyen yardımı alın. Kişinin beslenme durumu, sağlığını olumsuz ya...

Devamını Oku
MEVSİMSEL DİYETLERE SON!
MEVSİMSEL DİYETLERE SON!

Fazla kiloları kış aylarında çözmeye başlayalım.Kışın soğuk günlerinde kalın ve bol kazaklarımızın içerisinde fazla kilolarımızı görmezden gelebiliyoruz. Baharın gelmesi ve yaz mevsiminin yaklaşması ile birlikte fazla kilolar canımızı sıkmaya başlıyor...

Devamını Oku
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ
DİYETTE DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ

Diyet yapmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak zayıflamak isteyen herkesin dileğidir.Diyet yaparken doğru sandığımız 7 yanlışı İpek Ağaca açıklıyor. 1.) Sabah aç karına içilen limonlu...

Devamını Oku