KADIN SAĞLIĞINDA BESLENME

ADET ÖNCESİ BESLENME ÖNERİLERİ
ADET ÖNCESİ BESLENME ÖNERİLERİ

Adet öncesi sendrom (PMS) yaşıyor iseniz beslenmeye dikkat! Beslenmede dikkat edeceğiniz 8 altın öneri: 1.)  Kompleks karbonhidratlara yönelin. Kan şekerini dalgalanmalardan uzak tutmak amaçlı, basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidrat içeren...

Devamını Oku