BLOG

Nordik Diyeti Nedir? Nordik Diyetine Uygun Tarifler
Nordik Diyeti Nedir? Nordik Diyetine Uygun Tarifler

NORDİK (İSKANDİNAV) DİYETİ Nordik (İskandinav) diyeti İskandinav ülkelerinin geleneksel yiyeceklerine odaklanan bir beslenme çeşididir. Nordik diyeti İskandinav ülkelerinde büyüyen obezite oranlarını ve sürdürülemez tarım uygulamalarını ele almak için 2004 yılında...

Devamı
Bayram Tatlıları ve Kalorileri
Bayram Tatlıları ve Kalorileri

BAYRAM TATLILARI Her bayram olduğu gibi bu bayramda misafirliklerde karşımıza birçok tatlı çeşidi çıkacak. Şerbetli tatlılar, lokumlar, çikolatalar… Ancak bu tatlıları yerken iki kez düşünmenizi tavsiye ediyoruz. Yoğun şeker içeriği...

Devamı
Betaglukan İçeren Besinler
Betaglukan İçeren Besinler

Betaglukan İçeren Besinler Beta-Glukan, ekmek mayası hücre duvarından ekstrakte edilen basit bir polisakkaritdir. B glukan, D-glukoz monomerlerinin değişik şekillerde bağlanmasıyla olu- şan, bitki, mantar, alg, maya ve bazı bakterilerin hücre...

Devamı
Ramazan’da Online Diyet
Ramazan’da Online Diyet

Ramazan’da Online Diyet Ramazan döneminde beslenmenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu dönem kendinizi tatlılara boğmadan, Ramazan dönemini sağlıklı beslenerek, sindirim sistemine ve kendine iyi bakarak geçirmeye ne dersin?...

Devamı
Depresyon ve Beslenme Önerileri
Depresyon ve Beslenme Önerileri

Depresyon ve Beslenme Yaşadığımız hayatta başımıza gelen birçok olaydan etkilenerek psikolojik sorunlar yaşayabiliyoruz. Bu durumu engelleyebilmemizin bir yolu beslenme olabilir mi? Depresyon ve beslenme yazımızda sizin için mutluluk hormonunu, rahatlamayı ve psikolojik...

Devamı
Romatizma Hastalığında 5 Beslenme Önerisi
Romatizma Hastalığında 5 Beslenme Önerisi

Ankilozan Spondilit (İltihaplı Omurga Romatizması) Ankilozan spondilit ve beslenme tedavisi Ankilozan Spondilit Nedir? Ankilozan Spondilit (AS) özellikle omurgayı etkileyen kronik, ilerleyici, ağrılı sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’de ağrı hareketle...

Devamı
Ramazanda Kaç Öğün Yemeli?
Ramazanda Kaç Öğün Yemeli?

Ramazanda öğün sayısına dikkat Ramazan ayında öğün saatleri ve öğün sayısı değişmektedir. Normalde gün içerisinde 5-6 öğün yapılırken, ramazan ayında öğün sayısı 2-3 öğüne kadar düşmektedir. Ramazan ayında da gün...

Devamı
İftar öncesi yiyecek alışverişine çıkmayın!
İftar öncesi yiyecek alışverişine çıkmayın!

Market alışverişi yaparken alışveriş yapan diğer kişilerin sepetlerine bakmaktan alıkoyamam kendimi. Bir kişinin/ailenin nasıl bir beslenme alışkanlığı olduğunu anlamak için market arabasına/sepetine bakmanız yeterli! Market arabasında hazır gıdalar çok sayıda...

Devamı
src="js/revolution-slider/js/extensions/revolution.extension.layeranimation.min.js">-->