İLETİŞİME GEÇ!

Youtube Kanalıma Abone Olun! - Abone Ol

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger - Online Diyet

İlk ve tek tercihim olan Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde aldığım lisans eğitimimden 2007 yılında başarıyla mezun oldum. 2009 yılında yüksek lisans eğitimime Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde devam ederek ‘Uzman Diyetisyen’ ünvanını kullanmaya hak kazandım.

Mezuniyet sonrası Memorial Şişli Hastanesi, Memorial Etiler Şubesi, Dora Hastanesi, Etiler Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi gibi çeşitli kurumlarda çalıştım.

2014 yılı itibariyle ‘Renkli Diyet’ markasını yarattım ve kendi ofisimde bireysel ve kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetlerine başladım.

Mezun olduğum yıldan beri çeşitli TV kanallarında yayınlanan sağlık programlarına, haber bültenlerine uzman konuk olarak destek veriyor; dergi ve gazetelere düzenli yazılar hazırlıyorum.

Sağlık, beslenme, güzellik, wellness, vb. sağlıklı yaşama dair düzenlenen çeşitli toplantı ve etkinliklerde beslenme üzerine konuşmacı olarak yer alıyorum.

İlk kitabım olan ‘Renklerle Diyet’ Eylül 2015’te basılmış olup tüm kitabevlerinde bulunmaktadır.

Gülşah

Hedefe giderken olması gereken 4 kriterin de; kilo vermeye hazır olmak, uzman bir diyetisyene danışmak, kişiye özel diyete harfiyen uymak ve spor yapmak olduğunu düşünüyorum. Sevgili İpek Ağaca Özger’in bu yolda bana olan katkılarından dolayı kendisine çok çook tesekkur ederim.

Gülşah
Emir Ünlü

4 ayda 11 kilo verdim. Sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum

Emir Ünlü
Burak Özbay

İpek Hanım ile hayatımın çok yoğun stresli bir dönemi sonucunda sürekli kilo kaybetmeye başlamam sonucunda tanıştık. Aşçı-Pastacı olmama rağmen iştahsızlığım ve hızlı çalışan metabolizmam yüzünden asla kilolara tutunamıyor ve kilo alamamamın üzerine bir de kilo kaybetmeye devam ediyordum.

Burak Özbay

Blog

Kortizol ve Yan Etkileri
Kortizol ve Yan Etkileri

KORTİZOL Kortizol, adrenal korteksin, zona fasikülata tabakası tarafından üretilen steroid hormondur (bu tabakada üretilen hormonlara glukokortikoid denir). Glukokortikoidler, streste  ve kan glukozu düştüğünde salgılanır. Glukokortikoidlerin primer fonksiyonları glukoneogenez yoluyla kan...

Devamı
Pekmez ve Çeşitleri Arasındaki Farklar
Pekmez ve Çeşitleri Arasındaki Farklar

PEKMEZ VE ÇEŞİTLERİ ARASINDAKİ FARKLAR Pekmez; genelde şeker bakımından zengin meyve sularının, şeker ve diğer katkı maddeleri katılmadan kaynatılarak konsantre edilmesiyle üretilen ve bu şekilde raf ömrü uzatılabilen tatlı, lezzetli...

Devamı
Multivitamin Takviyesi Kullanımı Gerekli Midir?
Multivitamin Takviyesi Kullanımı Gerekli Midir?

MULTİVİTAMİN TAKVİYESİ KULLANIMI Hasta olduğumuz zaman aklımıza ilk gelen multivitamin takviyesi almak değil midir? Multivitaminlere sıklıkla başvuruluyor. Peki kullanımı gerçekten gerekli mi? Multivitamin takviyesi kullanımı hakkında sizler için araştırma yaptık....

Devamı
Prebiyotikler ve Prebiyotik İçeren 15 Besin
Prebiyotikler ve Prebiyotik İçeren 15 Besin

PREBİYOTİKLER VE PREBİYOTİK İÇEREN 15 BESİN Günümüzün gündem konularından biri olan probiyotikler aslında prebiyotiksiz yaşayamıyor. Evet, kafanız karışmış olabilir. Probiyotikle oldukça benzer isimde olan prebiyotikler aslında günlük yaşamda yediğimiz besinlerde...

Devamı
Nordik Diyeti Nedir? Nordik Diyetine Uygun Tarifler
Nordik Diyeti Nedir? Nordik Diyetine Uygun Tarifler

NORDİK (İSKANDİNAV) DİYETİ Nordik (İskandinav) diyeti İskandinav ülkelerinin geleneksel yiyeceklerine odaklanan bir beslenme çeşididir. Nordik diyeti İskandinav ülkelerinde büyüyen obezite oranlarını ve sürdürülemez tarım uygulamalarını ele almak için 2004 yılında...

Devamı
Bayram Tatlıları ve Kalorileri
Bayram Tatlıları ve Kalorileri

BAYRAM TATLILARI Her bayram olduğu gibi bu bayramda misafirliklerde karşımıza birçok tatlı çeşidi çıkacak. Şerbetli tatlılar, lokumlar, çikolatalar… Ancak bu tatlıları yerken iki kez düşünmenizi tavsiye ediyoruz. Yoğun şeker içeriği...

Devamı
Betaglukan İçeren Besinler
Betaglukan İçeren Besinler

Betaglukan İçeren Besinler Beta-Glukan, ekmek mayası hücre duvarından ekstrakte edilen basit bir polisakkaritdir. B glukan, D-glukoz monomerlerinin değişik şekillerde bağlanmasıyla olu- şan, bitki, mantar, alg, maya ve bazı bakterilerin hücre...

Devamı