İLETİŞİME GEÇ!

Youtube Kanalıma Abone Olun! - Abone Ol

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger - Online Diyet

İlk ve tek tercihim olan Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde aldığım lisans eğitimimden 2007 yılında başarıyla mezun oldum. 2009 yılında yüksek lisans eğitimime Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde devam ederek ‘Uzman Diyetisyen’ ünvanını kullanmaya hak kazandım.

Mezuniyet sonrası Memorial Şişli Hastanesi, Memorial Etiler Şubesi, Dora Hastanesi, Etiler Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi gibi çeşitli kurumlarda çalıştım.

2014 yılı itibariyle ‘Renkli Diyet’ markasını yarattım ve kendi ofisimde bireysel ve kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetlerine başladım.

Mezun olduğum yıldan beri çeşitli TV kanallarında yayınlanan sağlık programlarına, haber bültenlerine uzman konuk olarak destek veriyor; dergi ve gazetelere düzenli yazılar hazırlıyorum.

Sağlık, beslenme, güzellik, wellness, vb. sağlıklı yaşama dair düzenlenen çeşitli toplantı ve etkinliklerde beslenme üzerine konuşmacı olarak yer alıyorum.

İlk kitabım olan ‘Renklerle Diyet’ Eylül 2015’te basılmış olup tüm kitabevlerinde bulunmaktadır.

Gülşah

Hedefe giderken olması gereken 4 kriterin de; kilo vermeye hazır olmak, uzman bir diyetisyene danışmak, kişiye özel diyete harfiyen uymak ve spor yapmak olduğunu düşünüyorum. Sevgili İpek Ağaca Özger’in bu yolda bana olan katkılarından dolayı kendisine çok çook tesekkur ederim.

Gülşah
Emir Ünlü

4 ayda 11 kilo verdim. Sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum

Emir Ünlü
Burak Özbay

İpek Hanım ile hayatımın çok yoğun stresli bir dönemi sonucunda sürekli kilo kaybetmeye başlamam sonucunda tanıştık. Aşçı-Pastacı olmama rağmen iştahsızlığım ve hızlı çalışan metabolizmam yüzünden asla kilolara tutunamıyor ve kilo alamamamın üzerine bir de kilo kaybetmeye devam ediyordum.

Burak Özbay

Blog

Ramazanda Kaç Öğün Yemeli?
Ramazanda Kaç Öğün Yemeli?

Ramazanda öğün sayısına dikkat Ramazan ayında öğün saatleri ve öğün sayısı değişmektedir. Normalde gün içerisinde 5-6 öğün yapılırken, ramazan ayında öğün sayısı 2-3 öğüne kadar düşmektedir. Ramazan ayında da gün...

Devamı
İftar öncesi yiyecek alışverişine çıkmayın!
İftar öncesi yiyecek alışverişine çıkmayın!

Market alışverişi yaparken alışveriş yapan diğer kişilerin sepetlerine bakmaktan alıkoyamam kendimi. Bir kişinin/ailenin nasıl bir beslenme alışkanlığı olduğunu anlamak için market arabasına/sepetine bakmanız yeterli! Market arabasında hazır gıdalar çok sayıda...

Devamı
İftarda ve Sahurda Neler Yemeli?
İftarda ve Sahurda Neler Yemeli?

İftarda ve Sahurda Neler Yemeli? Ramazan ayı 1 aylık uzun bir yolculuk… Bu yolculukta en önemli etken ise tükettiğimiz besinler, iftar, sahur sürecidir. İftar ve sahurda neler yemeli? Başlıklı yazımızda...

Devamı
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler
Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler

RAMAZANDA TOK TUTAN YİYECEKLER Ramazan dönemli geldi. Bu dönemi güzel değerlendirip vücudu detoksifiye etmek mümkün! Ancak, yediklerimiz çok önemli… Doğru beslenme ile ramazan ayını temiz beslenerek geçirebilir ve bedeninize iyi...

Devamı
Rokanın Faydaları
Rokanın Faydaları

Roka kahvaltı sofralarında, salatalarda sıklıkla gördüğümüz bir sebze! Peki faydaları ve besin değerleri hakkında neler biliyoruz? Son yıllarda ülkemizde ve dünyada Akdeniz diyetine duyulan ilgi sonucunda yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi...

Devamı
Hamilelik Döneminde Online Diyet
Hamilelik Döneminde Online Diyet

Hamilelik Döneminde Online Diyet Hamilelik dönemi en zorlu ama keyifli süreçlerden biri… Bu yolculukta hamileler için en önemli unsurlardan biri yiyecekler ve beslenme! Online diyet sayesinde bu yolculukta uzmanla rahatlıkla...

Devamı
Diyetisyen Olarak Çölyak Hastası Olmak
Diyetisyen Olarak Çölyak Hastası Olmak

Diyetisyen Olarak Çölyak Hastası Olmak 2009 yılında çölyak hastalığına sahip olduğumu öğrendiğimden beri glutensiz diyetle hayatını devam ettiren ve şimdilerde güvenli, besleyici glutensiz diyet uygulama konusunda insanlara rehber olan bir...

Devamı