İLETİŞİME GEÇ!

Youtube Kanalıma Abone Olun! - Abone Ol

Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger - Online Diyet

İlk ve tek tercihim olan Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde aldığım lisans eğitimimden 2007 yılında başarıyla mezun oldum. 2009 yılında yüksek lisans eğitimime Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde devam ederek ‘Uzman Diyetisyen’ ünvanını kullanmaya hak kazandım.

Mezuniyet sonrası Memorial Şişli Hastanesi, Memorial Etiler Şubesi, Dora Hastanesi, Etiler Esteworld Plastik Cerrahi Hastanesi gibi çeşitli kurumlarda çalıştım.

2014 yılı itibariyle ‘Renkli Diyet’ markasını yarattım ve kendi ofisimde bireysel ve kurumsal beslenme danışmanlığı hizmetlerine başladım.

Mezun olduğum yıldan beri çeşitli TV kanallarında yayınlanan sağlık programlarına, haber bültenlerine uzman konuk olarak destek veriyor; dergi ve gazetelere düzenli yazılar hazırlıyorum.

Sağlık, beslenme, güzellik, wellness, vb. sağlıklı yaşama dair düzenlenen çeşitli toplantı ve etkinliklerde beslenme üzerine konuşmacı olarak yer alıyorum.

İlk kitabım olan ‘Renklerle Diyet’ Eylül 2015’te basılmış olup tüm kitabevlerinde bulunmaktadır.

Gülşah

Hedefe giderken olması gereken 4 kriterin de; kilo vermeye hazır olmak, uzman bir diyetisyene danışmak, kişiye özel diyete harfiyen uymak ve spor yapmak olduğunu düşünüyorum. Sevgili İpek Ağaca Özger’in bu yolda bana olan katkılarından dolayı kendisine çok çook tesekkur ederim.

Gülşah
Emir Ünlü

4 ayda 11 kilo verdim. Sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum

Emir Ünlü
Burak Özbay

İpek Hanım ile hayatımın çok yoğun stresli bir dönemi sonucunda sürekli kilo kaybetmeye başlamam sonucunda tanıştık. Aşçı-Pastacı olmama rağmen iştahsızlığım ve hızlı çalışan metabolizmam yüzünden asla kilolara tutunamıyor ve kilo alamamamın üzerine bir de kilo kaybetmeye devam ediyordum.

Burak Özbay

Blog

Zeytin ve Faydaları
Zeytin ve Faydaları

ZEYTİN Zeytin, Akdeniz bölgesinde yaygın olarak bulunan bir meyvedir. İspanya şu ana kadar en büyük zeytin üreticisidir. Önemli zeytin üreten ülkeler şunlardır: İspanya: İspanya yılda 5,276,899 metrik ton zeytin üretmektedir....

Devamı
Yeni Moda Yağ: Aspir Yağı
Yeni Moda Yağ: Aspir Yağı

YENİ MODA YAĞ: ASPİR YAĞI Aspir Yağı Nedir? Aspir yağı, aspir bitkisinden elde edilir. Eski Orta Doğu kültüründen bu zamana kadar ulaşmış olan aspir bitkisi, çok eski zamanlara dayanmaktadır. Farklı...

Devamı
Menopoz Dönemi İçin 8 Beslenme Tüyosu
Menopoz Dönemi İçin 8 Beslenme Tüyosu

Menopoz Dönemi İçin 8 Beslenme Tüyosu Menopoz döneminde bayanlardaki kaçınılmaz sorun kilo problemi oluyor. Bu dönemde sizler için yapabileceğiniz beslenme tüyolarını ele aldık. Menopoz dönemi için 8 beslenme tüyosuyla kilo...

Devamı
Spirulina Nedir? Sprilunanın Özellikleri Nedir?
Spirulina Nedir? Sprilunanın Özellikleri Nedir?

SPİRULİNA Son zamanlarda bireyler sağlıklı beslenme üzerine oldukça ilgilenmektedir. Gıdaların organik, yağsız, tuzsuz olarak sınıflandırılmasının dışında birçok takviye kullanımı trend haline gelmiştir. İnsanın doğa da mucize besin arayışı spirulinanın keşfiyle...

Devamı
Aralıklı Beslenme (İntermittent fasting)
Aralıklı Beslenme (İntermittent fasting)

ARALIKLI BESLENME (INTERMITTENT FASTING) Aralıklı beslenme (intermittent fasting) diyeti son yıllarda oldukça popüler hale geldi. Bu yöntemin kilo kaybına neden olduğu, metabolik sağlığı geliştirdiği ve hatta ömrünü uzattığı iddia edilmektedir....

Devamı
İştah Açan Ve İştah Kapatan Besinler
İştah Açan Ve İştah Kapatan Besinler

İştah Açan Ve İştah Kapatan Besinler En çok merak edilen sorulardan birisi iştahımı nasıl açabilirim veya kapatabilirim? İştah açan ve iştah kapatan besinler yazısında her ikisini de ele aldık. Özellikle...

Devamı
Humus ve Faydaları
Humus ve Faydaları

HUMUS VE FAYDALARI Krema gibi kıvamlı, sos tarzında bir gıda olan humus nohut ve diğer sağlıklı yiyeceklerden elde ediliyor. Uzun süredir dünya çapında popüler bir besin haline gelen humus inanılmaz...

Devamı
Diyabet Dostu Besinler
Diyabet Dostu Besinler

Diyabet yani şeker hastalığı korkulduğu kadar kısıtlı bir beslenmeye sahip değildir. Önemli olan doğru seçimleri yapabilmek, doğru beslenme tarzını öğrenebilmektir. Diyabette ideal bir beslenme planı için kan şekerini yükseltmeyen besinler...

Devamı
Bağırsak Çalıştıran Besinler
Bağırsak Çalıştıran Besinler

BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN BESİNLER Bugün sizler için bağırsak ve sindirim sisteminize faydalı olacak, çalışmasını arttıracak besinleri inceledik. Bağırsak çalıştıran besinler, günlük hayatınıza ekleyebileceğiniz oldukça faydalı olarak karşımıza çıkıyor. Bağırsak çalıştıran besinler...

Devamı